AKTUELLE TERMINE
Ihr findet die laufenden Kurs hier aufgelistet oder aber auch auf der Homepage der VHS Salzburg - buchen könnt ihr direkt bei mir, aber auch über die VHS Salzburg.
***Einstieg ist zu jeder Zeit möglich - Vorkenntnisse sind nicht nötig***
- PILOXING eignet sich für jedeFRAU & jederMANN ab 16 Jahren
- Die Kinderkurse können ab 3 Jahren besucht werden, die Kinder sollten sich schon eine kurze Zeit von den Eltern trennen können ohne darunter zu leiden.
PRÄSENZ Bischofshofen
Donnerstag
BISCHOFSHOFEN
in der VHS
08.09.2022
bis
17.11.2022
17:00 Uhr bis 18:00 Uhr
ONLINE
MONTAG
"ZOOM"
03.10.2022
bis
12.12.2022
19:10 Uhr bis 20:20 Uhr
WINTERPAUSE
22. Dezember 2022
bis
19. Februar 2023
PRÄSENZ Mühlbach/Hkg
MITTWOCH
Mühlbach/Hkg
in der Turnhalle
14.09.2022 -
21.12.2022
19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
Zur Zeit kein angebot
ONLINE
MONTAG
"ZOOM"
03.10.2022
bis
12.12.2022
18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
BrilliantKIDS KINDERANGEBOT
- SOMMERFERIEN
PROGRAMM
siehe Ferienbetreuung
SSP
SSP ist das primäre Programm von PILOXING, es steht für WEIBLICHKEIT, STÄRKE & GESCHMEIDIGKEIT und soll uns Frauen in unserem Wesen stärken. Es verhilft zu mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und einen schönen straffen weiblich geformten und attraktiven Körper. Mit Pilates, Box und einfachen Tanz Sequenzen formst du ganz nebenbei mit viel Spaß und toller Musik deinen Körper, schulst dein Gleichgewicht und entdeckst deine Power. 60 Minuten Barfußtraining mit leichten Boxgewichten bringen dich einmal in der Woche zum Glänzen. Schwitzen hat noch nie so viel Spaß gemacht!
KNOCKOUT
Das plyometrische Drill Programm von PILOXING. Hart, schnell und unschlagbar. 45 minütiger Sportdrill mit plyometrischen Übung führen zu gezielten Muskelaufbau und zur Verbesserung der Reaktion, der Sprungkraft und der Belastbarkeit. Ein Schnellkrafttraining der Superlative.
BARRE
Ein "Low Intensity Interval" Training an der Barre Stange für alle die in die Tiefe gehen wollen. Das Programm verhilft zu mehr Stabilität und erreicht auch die tiefe Muskulatur. Freu`dich auf lange athletisch definierte Muskeln. Für alle die noch etwas mehr möchten. Kleine leichte Handgewichte unterstützen die Übungen an der Ballettstange und ermöglichen gezielten Muskelaufbau.
BOOTY BUILDER
"Get your booty moving" - der ultimative Kick für Gesäß und Rumpf. Erweitre dein Training und bring es auf das nächste Level. Hier produzierst du deinen Traumkörper in kurzen knackigen Intervallen. 45 Minuten "glow power" Workout mit speziellen Bootybuilder Bändern und Musik die dich zum Limit pushen!